O que significam sonhos sexuais?

Os sonhos têm sido o centro do estudo psicológico e do fascínio. Os sonhos podem ser calmantes, reconfortantes, assustadores ou confusos. Eles também podem afetar teu sono.

Passamos em média duas horas por noite sonhando, mas muito raramente nos lembramos dos sonhos que temos. Embora a maioria dos sonhos ocorra durante o estágio de sono de movimento rápido dos olhos (REM), eles podem ocorrer durante qualquer estágio do ciclo do sono.

Enquanto os adultos sonham com bastante frequência, nem todos experimentam sonhos sexuais. A pesquisa científica não chega a explorar sonhos sexuais específicos, mas muitos terapeutas e psicólogos têm as próprias teorias sobre o significado dos sonhos sexuais.

Por que eu tenho sonhos sexuais?

Embora os aspectos neurológicos dos sonhos sejam bastante pesquisados, menos pesquisas foram conduzidas para explorar o conteúdo e o significado de vários tipos de sonhos. Dito isto, existem muitas teorias sobre o papel que os sonhos desempenham na psique humana. Alguns teóricos acreditam que os sonhos nos permitem representar cenários potenciais ou ajudar nosso cérebro a mapear e armazenar memórias. Outros pesquisadores sugerem que os sonhos são uma forma de lidar com eventos traumáticos ou estressantes5.

Os sonhos sexuais são normais?

Sonhos sexuais são considerados normais. Eles também são bastante comuns. Mais de 70% das pessoas relatam ter tido um sonho sexual pelo menos uma vez na vida. Mesmo que o conteúdo do sonho seja enervante – por exemplo, um sonho de dormir com teu chefe ou trair teu parceiro – isso não significa necessariamente que algo está errado. Na verdade, a maioria das pessoas sonha com aqueles que reconhece, por isso é normal ter sonhos com pessoas com quem interages com frequência.

O que significam sonhos sexuais?

Infelizmente, há pesquisas limitadas sobre o significado dos sonhos sexuais. O significado dos sonhos pode ser difícil de estudar porque os sonhos são subjetivos para a pessoa que os experiencia e nem sempre são fáceis de lembrar ao acordar.

Psicólogos e pesquisadores têm teorizado sobre sonhos sexuais desde Sigmund Freud no início do século 19, no entanto. Freud acreditava que os sonhos eram as partes consciente e subconsciente da mente que se organizavam durante o sono. Embora não haja respostas claras sobre o significado dos sonhos sexuais, existem algumas teorias comuns.
Sonhos sexuais comuns
Embora todos experimentem o sonho de forma diferente, existem alguns temas que estão comumente presentes nos sonhos sexuais:

⦁ Sexo com um ex-parceiro

É comum quem está em um relacionamento sonhar com os atuais ou ex-companheiros. Estes tipos de sonhos podem ser parte do processamento de um relacionamento atual ou do luto de um relacionamento passado. Pessoas solteiras que procuram um relacionamento são menos propensas a sonhar com pessoas com quem tiveram um relacionamento.

⦁ Sexo com um estranho

Sonhar com sexo com um estranho pode ser simplesmente um sinal de uma libido saudável e excitação sexual normal. Se tu ou um parceiro sonha em fazer sexo com um estranho, isso não é necessariamente indicativo de traição ou desejo de trair.

⦁ Trair teu parceiro

Embora os sonhos que incluem infidelidade possam não ser um reflexo direto de tua vida, eles podem corresponder a sentimentos de ciúme ou falta de intimidade em teu relacionamento atual. Pode ser útil discutir possíveis preocupações com teu parceiro.

⦁ Sexo com uma figura de autoridade

Se sonhas com teu professor ou chefe, um sonho sexual com uma pessoa com autoridade sobre ti pode indicar que estás a buscar a aprovação de alguém responsável.

Como entender os teus sonhos

Analisar teus sonhos pode oferecer insights sobre tua vida cotidiana. Registrar teus sonhos pode ajudar-te a reconhecer padrões e processar emoções diferentes. Se tens curiosidade em decifrar teus sonhos, recomendamos que faças o registo. Podes até levar estes sonhos para a terapia, vais entender muito sobre ti mesmo.