Por que os guias de saúde e higiene da mulher dizem que deves fazer xixi depois do sexo? Vamos te explicar o que fazer xixi após o sexo tem a ver com ITUs e tua bexiga.

Por que devo fazer xixi depois do sexo?

É sempre uma boa ideia fazer xixi depois do sexo. É especialmente benéfico para a saúde das mulheres e vais entender o porque...

Infeções do trato urinário

Uma infeção do trato urinário (ITU) é uma infeção que ocorre em qualquer área do sistema urinário, como bexiga, uretra ou rins. Uma infeção do trato urinário geralmente ocorre quando as bactérias entram no trato urinário através da uretra e começam a se multiplicar na bexiga. Se as defesas naturais do teu trato urinário falharem, as bactérias podem crescer e causar uma infeção.

Quais são os fatores de risco para infeções do trato urinário?

As ITUs ocorrem mais comumente em mulheres. Algumas coisas específicas que aumentam o risco das mulheres de contrair ITUs incluem:

• Anatomia feminina: As uretras das mulheres são mais curtas que as dos homens. Isto reduz a distância que as bactérias precisam percorrer para entrar na bexiga.
• Certos tipos de controle de natalidade: As mulheres que usam diafragmas e/ou agentes espermicidas para controle de natalidade têm um risco aumentado de contrair uma ITU.
• Atividade sexual: O risco de desenvolver uma ITU é maior em mulheres sexualmente ativas do que em mulheres que não são. Teu risco também aumenta se tiveres um novo parceiro sexual.
• Menopausa: O nível reduzido de estrogênio após a menopausa causa alterações no trato urinário, tornando-o mais propenso a infecções.

Alguns outros fatores que podem aumentar o risco de contrair uma ITU são:

• Anormalidades do trato urinário: Bebés que nascem com anormalidades do trato urinário, que inibem o fluxo adequado de urina, são mais propensos a desenvolver ITUs.
• Bloqueios do trato urinário: Pedras nos rins ou na bexiga podem fazer com que a urina fique presa na bexiga e torná-lo mais propenso a desenvolver infecções do trato urinário.
• Um procedimento recente do trato urinário: Uma cirurgia ou exame do trato urinário envolvendo instrumentos médicos pode aumentar o risco de uma ITU.
• Uso de cateter: Usar um cateter para urinar pode torná-lo propenso a desenvolver uma ITU. Podes ter que usar um cateter se estiver hospitalizado, paralisado ou tiver problemas neurológicos que afetem tua capacidade de urinar.

Os sintomas e sinais de uma infeção do trato urinário são:

• Uma vontade repentina de fazer xixi
• Aumento da frequência urinária (podes passar uma pequena quantidade de urina com frequência)
• Uma sensação de queimação ou dor ao fazer xixi
• Urina turva ou malcheirosa
• Sangue na urina
• Dor na parte inferior do abdômen
• Sentir-se mal ou cansado
• Alterações comportamentais, como agitação ou confusão grave, especialmente em idosos

Como tratar uma infeção do trato urinário

Visite o teu médico se desenvolver sintomas e sinais de uma infeção do trato urinário. Eles podem prescrever medicamentos antibióticos para tratá-los. Após o início do tratamento, os sintomas da ITU geralmente começam a desaparecer em cinco dias. Certifique-se de completar todo o curso do medicamento, mesmo que teus sintomas melhorem imediatamente.

Como prevenir uma infeção urinária

Podes tomar as seguintes medidas para diminuir o risco de desenvolver uma infeção do trato urinário:

• Beba muitos líquidos: Principalmente água, pois isso ajuda a diluir a urina e garante que faças xixi com mais frequência, eliminando as bactérias do trato urinário.
• Beba suco de cranberry: Embora não existam estudos conclusivos para provar que beber suco de cranberry pode prevenir a ocorrência de uma ITU, algumas mulheres juram por isso.
• Certifica-te de sempre fazer xixi após o sexo: Fazer xixi após a relação sexual pode ajudar a eliminar as bactérias da bexiga.
• Limpa da frente para trás depois de usar o banheiro: Isto ajuda a evitar que as bactérias do ânus se espalhem para a uretra e a vagina.
• Evita usar produtos de higiene feminina: como sprays, pós e duchas desodorantes na área genital, pois podem irritar a uretra.
• Considera mudar teu método de controle de natalidade: O uso de diafragmas ou preservativos com agentes espermicidas pode levar ao crescimento de bactérias.

A uretra feminina

A uretra é um órgão semelhante a um tubo que ajuda na passagem da urina para fora da bexiga. As uretras das mulheres são mais curtas (cerca de 2,5 a 4 centímetros) do que as dos homens (cerca de 15 a 20 centímetros). Isso torna as mulheres mais propensas a contrair infecções do trato urinário, pois as bactérias precisam percorrer uma distância menor para entrar na bexiga. Um sintoma clássico de ITU é uma sensação de queimação na uretra ao urinar. Isso ocorre porque as bactérias podem crescer na bexiga urinária, nos rins ou na uretra.

A bexiga

A saúde da tua bexiga pode afetar diretamente tua vida sexual. A bexiga está localizada entre os ossos pélvicos e é um órgão muscular e oco que se expande para reter a urina. Os músculos da bexiga relaxam à medida que ela se enche de urina, mas, quando está em plena capacidade, envia sinais ao cérebro para esvaziá-la. Durante o sexo, as bactérias podem entrar em tua uretra, e aumentar tuas chances de contrair uma infeção. É por isso que é importante sempre fazer xixi após o sexo, pois fazer xixi elimina os germes.

Fazer sexo com a bexiga cheia também aumenta tuas chances de desenvolver incontinência urinária de esforço. Esta condição se desenvolve devido a músculos do assoalho pélvico fracos e/ou um esfíncter uretral fraco. Nesta condição, a bexiga pode vazar urina durante qualquer movimento que exerça pressão sobre ela, como tossir, fazer exercícios, rir, espirrar ou fazer sexo.

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